e-Book FLORECER FÉRTIL
Este ebook recoge saberes sobre la función tiroidea, el metabolismo femenino y cómo nutrirnos desde el respeto al cuerpo y sus ritmos. Inspirado por las tradiciones ancestrales y las prácticas de alimentación consciente, encontrarás aquí fundamentos, rituales, y recetas para reconectar con tu fertilidad.
Vas a encontrar es información clara que te ayudarán a entender cómo cuidarte: con recetas nutritivas que puedes preparar fácilmente y que realmente te alimentan. También vas a ganar más conciencia y, probablemente, más motivación para cuidar tu salud desde un lugar amoroso, entendiendo lo importante que es nutrirse sin enfocarse tanto en restricciones o dietas. Este no es un enfoque de prohibiciones, sino de conexión.
Nutrición profunda y sus pilares
En este apartado te hablaré de qué se trata la nutrición profunda, por qué es tan importante nutrirnos conscientemente como mujeres, y cómo influye directamente en nuestra salud hormonal —especialmente en la tiroides y la fertilidad—.También veremos cómo identificar si nuestro metabolismo está funcionando de forma saludable y qué alimentos pueden considerarse superalimentos reales cuando buscamos promover nuestra salud reproductiva.
Recetario de recetas ancestrales
Para cerrar este ebook, encontrarás un recetario práctico y amplio (dulce, salado...) con preparaciones ancestrales diseñadas especialmente para nutrirte de forma profunda y conectar con los saberes que han sostenido la salud femenina por generaciones. Este no es solo un libro de recetas.También vas a entender la razón detrás de cada preparación y por qué elegimos estos alimentos ancestrales específicos